Wenn du dich bei gutem Wetter gerne sportlich betätigen möchtest, dann kommt Inline skaten oder Rollschuh fahren für dich infrage. Du kannst damit alleine oder sogar mit deinen Kindern und der ganzen Familie fahren. Und zwar sowohl draußen als auch drinnen. Wobei Rollschuhe eher für den Indoor-Betrieb geeignet sind. Schauen wir uns die beiden Varianten doch einmal näher an.

Inlineskates

Inliner sind die moderne Variante der bekannten Rollschuhe, die du vermutlich als Kind auch besessen hast.

Kurzdefinition

Inlineskates werden auch Rollerblades genannt – das ist übrigens ein Markenname, der sich inzwischen als allgemeine Bezeichnung durchgesetzt hat. Sie sehen fast aus wie Rollschuhe, haben allerdings nicht wie die Rollschuhe zwei Reihen Rollen, sondern nur eine. Insofern kannst du sie auch mit Schlittschuhen vergleichen. Auch dort ist eine Kufe fest mit einem Schuh verbunden. Beim Inline skaten hast du ebenfalls einen Schuh, an dem eine Aluminiumschiene angebracht ist. Daran sind hintereinander einige Rollen befestigt.

Arten

Es gibt verschiedene Arten von Inlineskates, die sich hauptsächlich durch ihre Stabilität unterscheiden. Sie sind entsprechend aus harten oder weichen Materialien und bieten dem Fuß mehr oder weniger Halt.
Es gibt beispielsweise:

  • Hardbootskates (mit hartem Kunststoffaußenschuh; schwer, vor allem im Streetbereich und Stuntbereich eingesetzt).
  • Softbootskates (aus bequemem Stoff mit guter Polsterung, leicht, vor allem im Fitnessbereich eingesetzt).
  • Step-In-Skates (mit abnehmbaren Rollen und Bremsen, um sie als Schuhe zu nutzen, wenn man ein Restaurant oder Geschäft betritt oder zur Arbeit kommt).

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Vorteile und Nachteile

Einige Vorteile sind:

  • Inliner lassen sich zum Sport oder als Hobby nutzen.
  • Sie sind auch als Verkehrsmittel einsetzbar.
  • Platzsparende Aufbewahrung im Gegensatz zu anderen Sportgeräten.
  • Sind grundsätzlich für Indoor- und Outdoorbetrieb geeignet, traditionell aber hauptsächlich Outdoor

Nachteile sind beispielsweise:

  • Inliner sind teurer als Rollschuhe
  • Sie sind schneller, daher auch gefährlicher (höheres Verletzungsrisiko)

Rollschuhe

Rollschuhe als Sport- und Freizeitgeräte gibt es schon länger. Die ersten sollen bereits bei einer Londoner Theateraufführung im Jahr 1743 verwendet worden sein. Danach kamen sie in verschiedenen Aufführungen immer wieder zum Einsatz, sogar heute noch (Musical Starlight Express).

Kurzdefinition

Sie bestehen im Prinzip auf normalen Schuhen, die allerdings auf Rollen befestigt sind. Es gibt sowohl Rollschuhe, bei denen beides fest miteinander verbunden ist als auch Varianten, die angeschnallt werden müssen und somit auch trennbar sind. Wobei beim Inline skaten nur eine Reihe mit Rollen vorhanden ist, gibt es beim Rollschuh fahren zwei parallele Schienen mit Rollen. Das garantiert einen stabileren Halt.

Es gibt auch hier verschiedene Modelle für unterschiedliche Varianten des Rollsport. Beispielsweise für den Kunstlauf oder Roller Derby.

Vorteile und Nachteile

Zuerst zu den Vorteilen:

  • Besserer Halt als bei Inlinern, da es zwei Schienen mit Rollen gibt. Der Fuß hat somit einen stabileren Stand und man kann nicht so leicht zur Seite kippen.
  • Die Rollschuhe sind günstiger als die Inliner, aber genauso platzsparend aufzubewahren.

Nachteile:

  • Sie können im Indoor- und Outdoorbetrieb genutzt werden, sind aber klassisch hauptsächlich in der Halle im Einsatz.
  • Die zu erreichende Geschwindigkeit ist geringer als bei den Inlinern.

Schutzzubehör

Bei beiden Varianten besteht grundsätzlich dasselbe Verletzungsrisiko. Dabei sind die Verletzungen aber nicht häufiger oder schwerer als beispielsweise beim Snowboarden und Skifahren. Grundsätzlich ist Inline skaten sogar gut für Herz und Kreislauf und auch für übergewichtige Personen empfehlenswert. Denn die gleitenden Bewegungen, richtig ausgeführt, beanspruchen die Gelenke weniger als Joggen.

Verletzungsrisiko:

  • Falsche Bremstechnik
  • Sturz
  • Zusammenprall mit anderen Skatern oder Fußgängern

Verletzungen:

  • Kopfverletzungen
  • Schürfwunden
  • Knochenbrüche (hauptsächlich Hand und Ellenbogen)
  • Gelenkverstauchungen
  • Verletzungen am Sprunggelenk sowie Unterschenkel und Knie
  • Hohe Belastung der Lendenwirbelsäule

Schutzmöglichkeiten

Ein Sturz kann auch geübten Skatern und Rollschuhfahrern passieren. Aber das Verletzungsrisiko kannst du eindämmen, wenn du entsprechende Schutzkleidung, sogenannten Protektoren benutzt. Du solltest dich vorher aufwärmen, um Gelenke und Muskeln auf die bevorstehende Beanspruchung vorzubereiten. Außerdem solltest du nicht auf Schutzkleidung verzichten.
Schutzmöglichkeiten sind:

  • Ein gut sitzender Helm nach EN 1078 Norm mit CE Kennzeichnung
  • Protektoren für die Knie, Ellbogen und Handgelenke. Diese dürfen weder einschnüren noch rutschen.
  • Schutzbrille
  • Reflektierende Kleidung beim Fahren in der Morgen- oder Abenddämmerung

Fazit: Bist du ein Skater oder ein Rollschuhfahrer?

Wenn du noch unschlüssig bist, ob du lieber Inline skaten oder Rollschuh fahren sollst, dann gibt es darauf keine pauschale Antwort. Du kannst dir zur Entscheidungsfindung ein paar Anhaltspunkte merken:

Preislich liegst du bei der Anschaffung von Rollschuhen günstiger. Diese kannst du allerdings hauptsächlich in der Halle nutzen. Dafür sind sie für Anfänger stabiler, da man nicht leicht zur Seite kippen kann. Mit den Rollschuhen bist du außerdem beweglicher.

Inliner sind schneller als Rollschuhe und daher für viele die bevorzugte Lösung. Außerdem lassen sich damit im Outdoorbereich auch große Strecken zurücklegen und Hindernisse aufgrund der einspurigen Schiene besser umgehen. Früher hattest du beim Kauf eine geringere Auswahl was das Material angeht, denn Inliner wurden traditionell aus Hartschalen aufgebaut. Das hat sich inzwischen jedoch geändert und du findest auch Softboot-Modelle. Allgemein sind sie jedoch teurer.

Wofür du dich entscheidest liegt also am persönlichen Geschmack, am Einsatzzweck und am vorhandenen Budget. Wir empfehlen dir Modelle der Marke Hudora, die in beiden Sparten mit Qualitätsmodellen und Zubehör aufwarten kann. Verschiedene Bestsellermodelle für Kinder findest du in unserem Shop.