Bereits im Alter von nur wenigen Monaten wirkt das Rollen eines Balls auf Babys faszinierend. Kleinkindern gelingt das Werfen, Fangen und Schießen von Bällen meist mit Leichtigkeit, womit alle Voraussetzungen für die ersten einfachen Ballspiele vorliegen. Da Ballspiele ausreichend Fläche erfordern, empfiehlt es sich, diese an der frischen Luft auszuüben. Wer im Besitz eines eigenen Gartens ist, muss dafür nicht den Spielplatz aufsuchen. Bevor es jedoch losgeht, gilt es zunächst eine Auswahl der Ballsportarten zu treffen, die für den eigenen Garten geeignet sind.

Warum ist Ballsport für Kinder wichtig?

Besonders bei Kindern mit ADHS ist der positive Einfluss von Ballsportarten auf deren Konzentration wissenschaftlich belegt. Die seelische Belastung durch medikamentöse Behandlung und psychologischer Betreuung von Kindern mit ADHS wird durch körperliche Aktivität spürbar reduziert. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Ballsport die exekutiven Funktionen des Gehirns anregt, wozu auch das Konzentrationsvermögen und die Aufmerksamkeit zählen. Des Weiteren trainieren Ballspiele neben Konzentrations- und Koordinationsvermögen auch die Abfolge körperlicher Bewegungsabläufe.

Neben an ADHS erkrankten Kindern profitieren auch „gesunde“ Kinder davon, Ballsportarten auszuüben. Motorische Fähigkeiten werden ausgebildet und erweitert sowie Ausdauer und Kraft geschult. In kleinen Gruppen fungiert Ballsport als Bindeglied für die Entstehung neuer Freundschaften und trägt einen wesentlichen Teil dazu bei, wesentliche Kompetenzen der Teamfähigkeit auszubilden.

Welche Ballsportarten sind für den Garten geeignet?

Grundsätzlich ist es mit Hilfe der notwendigen Ausstattung möglich, einige der beliebtesten Ballsportarten im eigenen Garten zu verwirklichen. Hierzu gehören:

Da mit jeder Sportart eigene Anforderungen verbunden sind, hängt es stark von der jeweiligen Nutzfläche des Gartens ab, ob die gewünschte Tätigkeit umsetzbar ist. Um Frustration aufgrund bestehenden Platzmangels zu vermeiden, sollte die verfügbare Rasenfläche im Vorfeld genau ermittelt werden.

Während Fußball, Volleyball, Tischtennis und Federball eine größere Fläche erfordern, sind Basketball und Klettball auch in kleineren Gärten möglich. Basketball ist die einzige der genannten Sportarten, deren Ausübung sich nicht auf einer Rasenfläche empfiehlt. Am besten für Basketball eignen sich hingegen gepflasterte Einfahrten von Garagen oder Carports.

Worauf solltest du beim Spielen im Garten achten?

Kaum ein Produkt gestaltet sich so facettenreich wie der Ball. Vom klassischen Fußball in schwarz-weiß über Modelle mit Bauernhof-Aufdruck bis hin zu Bällen in rot-weiß ist alles mit dabei. Tatsächlich scheinen die Farbvielfalt, Größenauswahl und Beschaffenheit von Bällen keine Grenzen zu kennen. Mit dem entsprechenden Zubehör lassen sich die Grundzüge der nachgestellten Sportart täuschend echt umsetzen. So verwandelt das Mini Fußballtor Set von Idena den eigenen Garten in ein täuschend echtes Fußballfeld.

Da Ballsportarten in der Regel mit einer langjährigen Anschaffung verbunden sind, spielt die Beschaffenheit und Lagerung einzelner Elemente eine entscheidende Rolle. Vor allem beim Basketball ist die Wetterbeständigkeit sowie die Anfälligkeit gegenüber Rost von hoher Wichtigkeit. Tischtennisplatten sind in der Regel besonders pflegeleicht und lassen sich zusammengeklappt sowohl in Keller, Garage oder im Freien lagern. Für zusätzlichen Schutz eignet sich eine Abdeckung aus Kunststoff, die jedoch separat erworben werden muss.

Unabhängig von der jeweiligen Ballsportart steht selbstverständlich jederzeit die Sicherheit im Vordergrund. Zur Vorbeugung von Verletzungsgefahren sind insbesondere die Montagehinweise größerer Anschaffungen wie dem Fußballtor oder Basketballkorb zu berücksichtigen. Die fachgerechte Montage trägt außerdem dazu bei, die angestrebte Nutzungsdauer des Produkts annähernd zu erreichen. Ebenfalls von hoher Wichtigkeit sind die empfohlenen Altersangaben der Hersteller. Flexible Stangen und Hütchen können zur Abgrenzung der Spielfläche eingesetzt werden, was ebenfalls als weiterer Sicherheitsaspekt dienen soll. Besonders bei Ballspielen sind entsprechende Vorkehrungen zu treffen, damit der Ball nicht auf die Straße rollen kann. Bei kleineren Kindern ist der Garten weiterhin so zu gestalten, dass dieser im Moment der Unachtsamkeit nicht eigenständig verlassen werden kann.

Da sich jede Ballsportart belastend für die beanspruchte Rasenfläche auswirkt, sollte der Rasen bereits im Vorfeld einer entsprechenden Behandlung unterzogen werden. Das regelmäßige Trimmen, Bewässern und Düngen des Rasens unterstützt dessen Widerstandsfähigkeit.